Тёплым солнечным утром  30 мая  в  селе Шихазаны более   шестидесяти медицинских работников   районной  больницы   вышли на еженедельную совместную  зарядку.  Это увлечение  медики  объясняют своим  намерением  вместе  с товарищами начать утро  и поддержать своё  здоровье.

Всего десять - пятнадцать утренних минут, потраченных на несложные упражнения, придали нашим сотрудникам  бодрость,  хорошее настроение и силу на весь день.

- Утренняя зарядка полезна всем без исключения, а вот жизненно необходима людям за тридцать.  Взрослый организм незаметно, но начинает стареть, малоиспользуемые мышцы недополучают питания, ухудшается состояние  организма. Как известно, при движении все наши органы,  мышцы, связки и суставы  лучше снабжаются кровью, а значит, получают  необходимые питательные вещества и кислород. В итоге укрепляется наше здоровье, –  объясняет врач-рентгенолог   Евгений Романов.

-  Не сидите и не ждите болезненных изменений в своём организме.   Занимайтесь  утренней гимнастикой, спортом, правильно питайтесь, не увлекайтесь вредными привычками и перестаньте терзать себя, причём   зря,  разрушительными мыслями и  чувствами  страха. И тогда наступит жизнь без лекарств, -  советует врач-терапевт  Владимир Игнатьев.

А ещё совместные занятия чем-либо добрым всегда сближают людей. Выходите в утреннюю прохладу вместе со своими  единомышленниками,  всей семьей, занимайтесь спортом и  эта полезная привычка сделает вашу жизнь более здоровой,  веселой  и  счастливой.