Канашский муниципальный округ Чувашской РеспубликиЧӑваш Республикин Канаш муниципаллӑ округӗ

10.49 Сидячий образ жизни – главный враг здоровья

В Заднеяндоушском сельском клубе 13 марта провели час полезных советов. Участники беседы узнали о том, что сидячий образ жизни вредит здоровью человека. Так сидячий образ жизни вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы, склонность к сахарному диабету, артрит и гипертонию, а также увеличивает риск преждевременной смерти.

Люди, активно проводящие хотя бы часть своего дня, гораздо реже болеют. Те, чья профессия предполагает сидячий образ жизни, а дома они не находят времени на физическую активность, подвергают свое здоровье большой опасности.

Особенно вреден сидячий образ жизни детям и подросткам. Растущему организму просто необходимо постоянное движение. Не следует подолгу просиживать у компьютера. Обязательно нужно разнообразить досуг активными играми и спортивными занятиями.


15 марта 2010
00:00
Поделиться